こんにちは！笑みりぃ～東住吉です！

今回はジュニアクラスの新しいサーキットをご紹介いたします！

　

　まずはサーキットの１周目の紹介です！

①マットではアザラシのポーズをして腕の力だけで進んでいきます。

 

②跳び箱では階段を使って登り跳び箱を飛ぶことで腕の支持力を養います。

 

③鉄棒では足抜き回りをすることで体を支える腕の力が身に付き、回転感覚を得ることができます。

 

④平均台ではリングの中に両足を入れてジャンプするジグザグジャンプをしていきます。腕の支持力が身に付きリングの中に足を入れることでリズム感を効果的に養うことができます。

 

　

　サーキットの２周目の紹介です！

①マットでは背倒立をして、お腹に力を入れて両足を高く持ち上げることで下腹部の力を養います。

 

②跳び箱では開脚跳びをしていきます。１周目の階段跳びの動きを継続し、両足を踏み切ることで跳ぶ感覚を養っていきます。

　　また跳び箱の段数はお子様に合わせて変えていきます。

 

③鉄棒では壁けり逆上がりをしていきます。腕を鉄棒に引き付けて回る力や両足蹴り上げる感覚を掴みながら

　お子様の「できた！」を増やしていきます。

 

④平均台ではグーパージャンプをしていきます。腕の支持力を養い上半身と下半身をを使い楽しく運動していきます。

 

 

6月中旬より見学・体験を受付ておりますので、ご希望の方はこちらの電話番号までお気軽にお問い合わせください😉🤞

06‐6692‐2780

スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

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