こんにちは。笑みりぃ～大阪狭山です🌷

 

 

１月になり、

運動プログラムのメニューが変わります😊

 

 

 

 

①【マット】

マットでは「美しい前転」「開脚前転」をします！

「美しい前転」では手の付き方・頭のつけ方、

回ったあとに手をつかずに立ち上がることを意識しながら回ります

「開脚前転」では腕の力をつけていきます🌀

 

②【バランスボード】

バランスボードの上で「V字バランス」や「スクワット」などに

チャレンジしていきます😤

 

③【平均台】

平均台では、「片足くま歩き」「オバケ歩き」「人間大車輪」をします！

腕で体を支える力などをつけていきます🐻

 

④【鉄棒】

鉄棒では「ツバメ」「前回り」をします！

「前回り」では腕の力や腹筋を使い、

音が鳴らないよう着地することを意識して回ります🐧

 

 

 

また、生活プログラムでは

キッズクラスは正月遊びの「コマ・凧作り」

ジュニアクラスでは「かるた」「福笑い」をします🐙

 

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

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大阪府大阪狭山市東池尻3丁目861-1　102号