こんにちは。笑みりぃ～大阪狭山です🎵

 

 

８月２日から

キッズの運動プログラムのメニューが変わります！💪

 

 

 

 

①【マット】

マットでは「くま歩き」と「手押し車」をします！

手の平の力や腹筋などが必要になります🐻

また、肩支持感覚も養っていきます！

 

②【マット】

ここでは「レスキュー」をします！

マットに繋がれたロープを握り上へ上がっていきます🛫

手の平の力などが必要になります！

 

③【鉄棒】

鉄棒では「鉄棒トンネル」をします！

鉄棒にゴム紐をかけ、紐が身体に当たらないように

くぐり抜けることでボディイメージをつけていきます💭

 

④【跳び箱】

跳び箱では「階段跳び箱」と「開脚跳び」をします！

「階段跳び箱」では跳び箱を２つ使用します！

階段をあがり、そこから手をつき跳び箱に飛び乗ります🐸

跳び箱に飛び乗るイメージをつけていき

次の「開脚跳び」に繋げていきます！

 

 

８月に入り、気温が高くなっているので

こまめに水分補給しながら楽しく体を動かしていきたいと思います🤗

 

また、生活プログラムでは

ビジョントレーニングとして

「線つなぎ・点つなぎ」をしていきます🍎

 

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

072-320-9065

 

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