こんにちは！笑みりぃ～大阪狭山です☘️

 

 

あっという間に７月🌞💦

運動プログラムのメニューも変わります！

 

 

🌷キッズ🌷

 

 

①【リングジャンプ】

「ケンパージャンプ」や「横向きジャンプ」など

跳び方を変えながら取り組んでいきます🐧

 

②【平均台】

「カエル跳び」「グーパーカエル跳び」をしていきます！

肩支持の力を強化しながら、跳び箱での開脚跳びなどに

繋げていきます🐸

 

③【鉄棒】

鉄棒では「ツバメ」「前回り」をしていきます！

今回は自分で鉄棒に跳び乗ることも意識しながら取り組んでいきます✨

 

④【跳び箱】

跳び箱では「開脚跳び」をしていきます！

 

 

 

 

🌼ジュニア🌼

 

　　

 

①【マット】

「足上げ」「足上げボール入れ」をしていきます！

後ろに足を持っていくことで後転の動きに繋げていきます🌀

 

②【鉄棒】

「逆上がり」に取り組んでいきます！

今回は壁けりではなく、鉄棒に縛られたタオルを腰に巻き、

鉄棒と体を引きつけた状態を作って回っていきます😤

 

③【マット】

肘を伸ばした「ハイプランク」や「サイドプランク」をして、

体幹を強化していきます💪

 

④【跳び箱】

「開脚跳び」を横向きで取り組んでいきます🌟

 

 

 

また、生活プログラムでは、

キッズではADLとして「吹き絵」🎨

ジュニアではSSTとして「イス取りゲーム」や

「つる・かめ・おやじ」などをしていきます🐢

 

 

 

 

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。

072-320-9065

 

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大阪府大阪狭山市東池尻3丁目861-1　102号