こんにちは！

笑みりぃ～大阪狭山です🌿

8月の運動サーキットの紹介をさせていただきます😌

 

7/29～8/17のサーキットがこちらです！

キッズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュニア

　　

キッズもジュニアも前半は跳び箱を頑張るサーキットになってます✨

 

キッズはリングジャンプでグーパージャンプやケンパージャンプをして跳びながら足を開く練習です。

平均台はクマ歩きとカエル跳びをして体重移動や身体の動かし方の練習です。

奥の種目は跳び箱から大きいマットに幅跳びしてもらい前にジャンプする力をつけてもらいます。

跳び箱も3周目まで出していっぱい挑戦してもらいます！

 

ジュニアで跳び箱を大きいのと小さいの２つ出して子ども達にに合わせて取り組んでもらいます。

マットでは前転と側転の練習をしました。平均台でカエル跳びと側転の動きの練習でジグザグカエルもします😊

 

 

8/19～8/31のサーキットがこちらです！

キッズ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジュニア

　　

後半は鉄棒のキッズは足抜き回り、ジュニアは逆上がりを練習します✨

どちらも導入で鉄道にぶら下がったまま下を転がるボールを避けるという種目もしました😊

これにより足抜き回りや逆上がりをする時に重要な鉄棒に身体をくっつける力を鍛えます💪

キッズではもう一つ「お芋抜き」という種目にも挑戦してもらいます。

「お芋抜き」は子どもがマットの角を持ち職員が子どもの足を引っ張ってマットの角から手を離さないように

キープする種目です。これも身体引き付ける力を鍛えます！！

 

 

今月もまだまだ暑い日は続きますが楽しく怪我なく子ども達と運動したいと思います！！

 

 

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