跳び箱　協調運動・空中感覚

協調運動とは？手と手・手と目・足と手

などの個別の動きを一緒に行う運動のことです。

　　　    　

あざらしの動きは、体幹の力を

抜き、上半身は力を入れる分離と

協調が必要な動きで肩支持や手の平

の力が必要です。　

　

背倒立　腰を高く上げる。

腰を腕で支えて体重を感じる。

鉄棒の逆上がりにつながります。