７月５日（月）より、キッズクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①デカマット

　１．しこふみ

　　　↳おすもうさんのように足を大きく開いてドスドスと進みます。足裏の刺激やバランス感覚を養います。

　２．おすもうさん

　　　↳前にいる職員をお相撲さんのように力強く押します。肩支持や手の平の力が必要です。

　３．おすもうさん

　　　↳2周目と同様のものを繰り返し行います。

 

②鉄棒

　１．つばめ

　　　↳鉄棒にツバメのように飛び乗り、肩支持や抗重力筋を使いバランスを保つ感覚を養います。

　２．ふとん干し

　　　↳鉄棒に布団のように体重を預け、前に倒れる感覚や逆さになる感覚、揺れる感覚を養います。

　３．前回り

　　　↳ゆっくりと足を下ろすときに、体幹の締めを使い足を降ろします。

 

③グラグラはしご

　　↳上を歩くとグラグラするはしごの上を慎重に歩いて進みます。バランス感覚や体幹を養います。

 

④すべり台

　　　↳お尻やお腹、背中をしっかりと付けた状態で滑ります。滑り落ちる感覚を楽しみます。

 

～～～お知らせ～～～

ジュニア(小学生)は、

空き状況はお問い合わせ下さい。

 

キッズ(未就学児)

平日は空きがございます。

土祝もご利用いただけます。

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい　

 

 

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