５月１７日（月）より、ジュニアクラスの運動プログラムの種目が変わりますので紹介します✨

 

①平均台

　１．ゴム紐（低い）

　　　↳平均台にゴム紐を2本低く並べて引っかからないように進みます。

　２．ゴム紐（高い）

　　　↳1回目よりもゴム紐の高さを上げてより足が引っかからないように進みます。

　３．ゴム紐＆コーン

　　　↳3回目にはゴム紐と一緒に2～3個小さなカラーコーンを並べて障害物を増やします。

 

 

②トランポリン

　１．両足ジャンプ

　　　↳両足で5回リズム良くジャンプします。

　２．グーパージャンプ

　　　↳脚を開いた体勢と閉じた体勢を交互に変えながらジャンプします。

　３．グーチョキパージャンプ

　　　↳2回目のグーパージャンプに足を前後にするチョキの体勢も加えてジャンプします。

 

 

③レスキュー

　１．レスキュー（手足）

　　　↳マットに仰向けになり繋げたロープを両手で掴み手足を使ってレスキュー隊のように進みます。

　２．レスキュー（手のみ）

　　　↳1回目の体勢で足を使わず手の力のみでレスキュー隊のように進みます。

　３．釣り

　　　↳両手でしっかりとロープを掴んで引っ張られるロープにしがみつき釣られる魚のように引っ張られます。

 

 

④とび箱

　　　↳子ども達の状態に合わせて段数を調整します。

～～～お知らせ～～～

ジュニア(小学生)は、

空き状況はお問い合わせ下さい。

 

キッズ(未就学児)

平日は空きがございます。

土祝もご利用いただけます。

見学・体験は随時受け付けております。

まずは、お気軽にお問い合わせ下さい　

 

 

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