🌻４月前半の運動プログラム🌻
2022.4.05
こんにちは！笑みりぃ～大阪狭山です🐯
４月になり、
今週から運動プログラムのメニューが変わります！🤩
🌷キッズ🌷
①【マット】
マットでは「ゆりかご」をします！
「ゆりかごタッチ」やボールを持ったまま行う「ボールゆりかご」に
チャレンジしていきます💨
②【バランスボール】
バランスボールの上で座ったり、お腹をつけてスーパーマン🦸で
キープして体幹やバランス感覚を強化していきます💪
③【リングジャンプ】
「グーパージャンプ」や「ケンパージャンプ」をしていきます🐧
④【跳び箱】
「開脚跳び」をしていきます！
レベルに合わせて段数を変えてチャレンジしていきます🚀
🌼ジュニア🌼
①【大マット】
「ゆりかご」にチャレンジしていきます！
大きいマットは柔らかく沈みやすいので、
体を起こすとき、いつも使っている青マット以上に
腹筋の力が必要になります💪
②【跳び箱】
「腕支持跳び越し」「抱え込み跳び」をします！
レベルに合わせて段数を変えチャレンジしていきます💡
腕・肩支持の力を強化していきます😤
③【バランスボード】
バランスボードの上を「アヒル(ひよこ)歩き」で歩いたり
「スクワット」をしたりしていきます！🐥
④【鉄棒】
「斜め懸垂」で体を引きつける感覚や、
その時に必要な腕の力を強化し「壁けり逆上がり」や
「逆上がり」へ繋げていきます🐬
この他に、３月は
オーシャンスイング・モンキースイング
ハンモックをしていきます🐒
また、生活プログラムではビジョントレーニングに
取り組んでいきます！👀
キッズクラスは色・形合わせの「マトリクス」、
ジュニアクラスは「地図作り」をしていきます🗺️
見学・体験は随時受け付けております。
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。
072-320-9065
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児童発達支援 放課後等デイサービス
運動発達支援スタジオ笑みりぃ～大阪狭山
大阪府大阪狭山市東池尻3丁目861-1 102号
